Mas é claro que em meio a tudo isso, há muitas inverdades. Alguns deles, explico abaixo!
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1️⃣Sexo faz mal ao bebê
Se está tudo em ordem na gravidez, o sexo está liberado em qualquer fase da gestação, que nada de ruim pode acontecer ao bebê.
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2️⃣Andar de avião é prejudicial
Não há qualquer evidência que a alteração na pressão dentro de um avião possa ser prejudicial à mulher e ao bebê.
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3️⃣Gestantes não devem fazer atividades físicas
Ao contrário! É importantíssimo que a mulher faça atividades físicas também durante a gestação, mas sempre seguindo as recomendações médicas. Pode ser uma caminhada, a ioga ou mesmo o Pilates.
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4️⃣Grávida deve comer por dois
Esse mito é muito ouvido, até como uma “desculpinha” das gestantes para comer mais. Mas a verdade é não é bem assim. Durante a gestação, ela não deve comer por dois, ela deve comer duas vezes melhor, prestando atenção na qualidade e quantidade dos seus alimentos.
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5️⃣Cerveja preta aumenta a produção de leite
Toda bebida com álcool deve ser cortada durante a gestação e também na amamentação. Inclusive, estudos* indicam que o álcool pode precipitar o trabalho de parto prematuro e, ao contrário dos mitos populares sobre o efeito de beber cerveja preta, ela pode levar à diminuição em vez de aumento da produção de leite materno. O que aumenta a produção é a livre demanda da amamentação e a hidratação frequente da mamãe.
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Dra. Erica Mantelli
Ginecologista, Obstetra e Especialista em Saúde Sexual.
Embaixadora da Revista Crescer.
Mamãe da Giulia e da Isabella.
CRM-SP 124.315 | RQE 36685