Um estudo feito pelo Instituto de Psicologia da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (UERJ) apontou que os casos de depressão praticamente dobraram desde o início da quarentena. Entre março e abril, dados coletados online indicam que o percentual de pessoas com depressão saltou de 4,2% para 8,0%, enquanto para os quadros de ansiedade o índice foi de 8,7% para 14,9%. Já a pesquisa realizada pela Universidade de Adelaide, na Austrália, afirmou que 52% dos adultos brasileiros apresentam níveis de estresse leve a moderado e 18% sofrem de estresse severo.

Diante desse cenário, ter um autoconhecimento emocional e ficar atento a alguns sintomas são imprescindíveis para desacelerar algum problema de saúde mental. Algumas plataformas e aplicativos têm ajudado, e muito, a população durante esse período seja com meditação, consultas por meio da telemedicina, terapias online, entre outros. Veja abaixo algumas delas:

bHave - acelerada pelo programa InovAtiva Brasil 2018.2, a empresa desenvolve ferramenta para auxiliar no tratamento do autismo. Seu aplicativo de digitalização de processos da terapia promove uma série de melhorias, como o ganho de 20% de tempo nos atendimentos de crianças com o espectro do autismo, redução do risco de falhas humanas em processos de transcrições de anotações em papel, diminuição de formulários físicos escritos à mão, além da sistematização e agilidade no acompanhamento de pais, profissionais e clínicas especializadas;

Calm - aplicativo gratuito, disponível para iOS e Android, para relaxamento e meditação. Por meio dele, é possível escolher programas de meditação guiada que variam entre três a 25 minutos ou optar por uma trilha sonora calmante para ajudar a dormir;

Cíngulo - aplicativo de terapia guiada que ajuda no autocuidado emocional das pessoas. A startup disponibiliza uma autoavaliação para seus usuários e com as principais características de comportamento identificadas, monta um programa com sessões que ajudam a superar os mais variados quadros emocionais, como de ansiedade e estresse, por exemplo, com diversas práticas guiadas. Além disso, proporciona o modo SOS com objetivo de auxiliar crises emocionais agudas. Disponível para Android e iOS;

Moodar - plataforma de terapia online voltada para a prevenção de doenças crônicas. A startup acelerada pelo programa InovAtiva Brasil une ciência comportamental e ciência de dados para conectar psicólogos em tempo real com pessoas que buscam uma vida mais saudável, por um valor até 10 vezes abaixo do mercado. Pioneira no Brasil, a Moodar entrega um acompanhamento individualizado e fundamentado em dados, e permite que o psicólogo ganhe até três vezes mais nos seus primeiros anos de mercado;

Telavita - sob o conceito de Saúde Digital, a Telavita é uma plataforma de consultas online que tem por objetivo conectar profissionais da psicologia brasileira a pacientes de todo país, por meio de uma tecnologia robusta, ágil e segura. Todo o processo de escolha, agendamento e atendimento de sessão é realizado em ambiente digital, com as devidas autorizações do Conselho Federal de Psicologia;

Synappse Assist - simplifica o acompanhamento diário e individual da saúde mental das pessoas. É composto por duas versões - paciente e médico - e uma estrutura central de armazenamento dos dados. Os dados anotados (anônimos e criptografados) geram relatórios utilizáveis pelo paciente, pelo médico, para estudos acadêmicos e pela indústria farmacêutica (Big Data). Assim, a plataforma acelerada pelo programa InovAtiva Brasil gera impacto social, tornando o cuidado com a saúde mental um hábito e aproximando pessoas e profissionais por meio de instrumentos tecnológicos.