Vivemos num mundo hiperconectado, imediatista e com um volume de informações cada vez maior que potencializa o nosso estresse e amplia a nossa ansiedade. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), os brasileiros são os mais ansiosos do mundo e os ansiolíticos e antidepressivos são hoje uns dos medicamentos controlados mais consumidos da atualidade.

Em período de isolamento social, o pânico ganha ainda mais força em todas as regiões do país, por isso o médico psiquiatra Marco Abud acaba de criar uma maratona de vídeos online chamada “Acalma Mente” com dicas de como superar o stress e ansiedade durante a quarentena. As lives acontecem diariamente às 13h em seu canal no Instagram @drmarcoabud.

O especialista acredita na superação da depressão, estresse, ansiedade e transtornos mentais por meio de técnicas como mindfulness, desenvolvimento pessoal, estilo de vida, informação, ciência e auto-conhecimento.