Com um dos eventos mais famosos do planeta chegando, e atletas que não puderam se dedicar tanto quanto gostariam no ano mais difícil na história, muitos temem um esmagamento colossal nos Jogos de Tóquio. O mentor de líderes Rafael Peixoto fala como esses temores podem ser resolvidos com um bom preparo psicológico através de meditação em complemento da técnica de hipnose.

“Grande parte do rendimento da nossa performance é dada através da saúde mental. Se você está com o psicológico abalado, automaticamente estará mais propenso a não conseguir alcançar seu objetivo, tanto pelo fardo emocional quanto pelo cansaço físico que isso gera.”

Rafael explica que no momento que dominamos as nossas fobias e medos através de exercícios mentais, nossa capacidade de rendimento já fica bem maior.

“Muitos não acreditam que hipnose, meditação e exercícios mentais estimulantes possam ajudar atletas de alto rendimento, quando na verdade é o completo oposto. Você podendo chegar na raiz daquela insegurança ou medo e cortando ela de vez do seu mindset é o que te fará progredir na velocidade necessária.”

O especialista acredita que o acompanhamento sendo iniciado algumas semanas antes do evento desejado já faz um mundo de diferença no preparo do atleta.

“O físico ele já tem, quem treina tanto assim já sabe perfeitamente o que e como fazer, muitas das derrotas são dadas a falta de controle mental, que acaba cedendo para emoções que não te agregam e te fazem perder o controle – sendo assim, perdendo a prova. Um atleta com um bom trabalho mental, sobressai aquele que tem apenas o bom preparo físico, pois suas dores já estão controladas e sanadas.”

Rafael diz também que essa metodologia pode se aplicar a vida não só de atletas de alto rendimento, como também a profissionais de qualquer área.

“Não são apenas atletas que tem medo ou insegurança em algum âmbito da vida, seja ela profissional ou pessoal. Hipnose e meditação são duas ferramentas incríveis em todos os aspectos, pois aquilo que você nem imagina, pode ser o que está te puxando para trás.” - Finaliza.