Como profissionais de cuidados paliativos podem prevenir o burnout

Reconhecida pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma síndrome ocupacional ligada ao estresse crônico no trabalho, o burnout se manifesta por exaustão emocional, distanciamento afetivo e sensação de baixa realização profissional. Em áreas como a de cuidados paliativos, onde o vínculo com pacientes e famílias é profundo, esse desgaste tende a ser ainda mais acentuado.

Estudos mostram que a prevalência de burnout entre profissionais que atuam nesse campo pode variar amplamente, dependendo do contexto e das condições de trabalho. Além disso, fatores como sobrecarga, falta de suporte institucional e exposição contínua ao sofrimento são apontados como gatilhos importantes.

Para a médica especialista em cuidados paliativos Samanta Gaertner Mariani, é preciso olhar para esse cenário com mais atenção e, sobretudo, com mais humanidade. “Existe uma cultura de que o profissional de saúde precisa dar conta de tudo o tempo todo. Mas ninguém sustenta o cuidado do outro sem cuidar de si primeiro”, afirma.

Segundo a especialista, o burnout em cuidados paliativos está frequentemente associado à chamada “fadiga por compaixão”, um estado de esgotamento físico e emocional provocado pelo contato constante com o sofrimento alheio. “São profissionais altamente engajados, que criam vínculos profundos. Isso é uma potência do cuidado paliativo, mas também pode ser um fator de risco quando não há suporte adequado”, explica.

Diante desse cenário, a prevenção passa por mudanças que vão além do indivíduo, embora ele também tenha papel central. No nível pessoal, estratégias como estabelecer limites claros entre trabalho e vida privada, investir em momentos de descanso real e buscar apoio psicológico são fundamentais. “Autocuidado não é luxo, é condição para continuar exercendo a profissão com qualidade e presença”, destaca Samanta.

No ambiente de trabalho, a construção de espaços de escuta e apoio entre equipes é um dos fatores mais protetivos. A troca de experiências, o reconhecimento profissional e a sensação de pertencimento ajudam a reduzir o impacto emocional da rotina. Outro ponto essencial é a capacitação contínua, não apenas técnica, mas emocional, já que preparar profissionais para lidar com perdas, luto e limites da medicina contribui para reduzir frustrações e fortalecer a resiliência.

Apesar dos desafios, é possível construir uma prática sustentável em cuidados paliativos. Isso passa por reconhecer limites, valorizar pausas e, principalmente, entender que cuidar do outro não deve significar adoecer no processo.

Em um campo onde a empatia é uma potente ferramenta de trabalho, preservar a saúde mental dos profissionais é condição essencial para garantir a qualidade do cuidado oferecido a pacientes e famílias.