Período chuvoso e mormaço: cuidados essenciais com a saúde

Com a intensificação das chuvas, o mormaço passa a fazer parte da rotina em diversas regiões do país, trazendo não apenas desconforto térmico, mas também impactos relevantes à saúde. A combinação de calor e alta umidade do ar cria um ambiente propício para a proliferação de vírus, bactérias e fungos, além de dificultar a regulação da temperatura corporal, o que exige atenção redobrada da população.

Embora seja comum atribuir diretamente ao mormaço o surgimento de doenças, especialistas explicam que o fenômeno não provoca enfermidades por si só. “O mormaço não é a causa direta das doenças, mas cria um cenário favorável para a transmissão de vírus e bactérias e para o agravamento de quadros alérgicos e respiratórios. A umidade elevada também dificulta a dissipação do calor pelo corpo, o que pode levar à desidratação e ao cansaço excessivo”, explica o Dr. Danilo Campos, médico infectologista da Rede Oto.

Os efeitos do mormaço não se restringem a pessoas com doenças respiratórias pré-existentes. A sensação constante de abafamento interfere na troca de calor do organismo e pode provocar fadiga, dor de cabeça, irritação nas vias aéreas, queda na qualidade do sono e desidratação, inclusive em indivíduos saudáveis. Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas tendem a sentir esses impactos de forma mais intensa e devem redobrar os cuidados.

Para reduzir os riscos à saúde durante os dias de mormaço, a orientação é adotar cuidados simples no dia a dia. Manter uma boa hidratação, priorizar locais ventilados, evitar exposição prolongada ao calor, usar roupas leves e reforçar a higiene das mãos são medidas fundamentais. Também é importante observar sinais de alerta, como febre persistente, tosse, dificuldade respiratória, lesões de pele ou mal-estar prolongado, buscando atendimento médico sempre que necessário.