Janeiro Branco marca um período de reflexão coletiva sobre a importância da saúde mental como parte essencial do bem-estar e da qualidade de vida. Por ser também o início de um novo ano, o mês convida à renovação de hábitos, metas e prioridades, tornando-se um momento oportuno para repensar como cuidamos de nossas emoções. Em um cenário de mudanças sociais aceleradas e excesso de estímulos, esse cuidado tornou-se indispensável, não apenas para o equilíbrio individual, mas também para a construção de relações mais saudáveis e ambientes colaborativos.

Alinhada a esse movimento, a plataforma Espaço Universeg, do Grupo Bradesco Seguros, oferece gratuitamente uma série de treinamentos e conteúdos educativos voltados à saúde mental e ao autoconhecimento. A iniciativa reforça o papel da informação e da aprendizagem contínua como ferramentas de cuidado, ao promover reflexões sobre emoções, hábitos e relações humanas.

Entre os conteúdos disponíveis na plataforma, destacam-se os e-books ‘Como andam as suas emoções?’, ‘Cuidando da sua saúde mental’ e ‘Relacionamento interpessoal’, que abordam desde o reconhecimento e gestão das emoções até o fortalecimento das relações no dia a dia. Outro destaque é o material ‘Gestão do tempo’, que contribui para a organização de prioridades e a construção de rotinas mais equilibradas, contribuindo para a redução da sobrecarga e o estresse cotidiano.

A plataforma também oferece vídeos, infográficos e uma trilha de aprendizagem voltada à promoção da longevidade. Os conteúdos abordam temas como estímulo cognitivo, ginástica cerebral, hábitos saudáveis e a importância das conexões humanas. Todos os materiais reforçam a ideia de que cuidar da saúde mental é essencial para o envelhecimento ativo, consciente e com qualidade de vida.

“Para o Grupo Bradesco Seguros, falar de saúde mental é falar de longevidade. Acreditamos que viver mais e melhor passa, necessariamente, pelo cuidado com as emoções, pelo acesso ao conhecimento e pela construção de relações saudáveis ao longo da vida. Ao investir em educação e reflexão, contribuímos para que as pessoas façam escolhas mais conscientes hoje, com impacto positivo no seu bem-estar e na sua qualidade de vida no futuro”, afirma Valdirene Soares Secato, diretora de Recursos Humanos, Ouvidoria e Sustentabilidade do Grupo Bradesco Seguros.

Os cursos estão disponíveis gratuitamente no site do Espaço Universeg.

Sobre o Grupo Bradesco Seguros

O Grupo Bradesco Seguros, conglomerado segurador da Organização Bradesco, tem atuação multilinha em âmbito nacional nos segmentos de Seguros, Capitalização e Previdência Complementar Aberta, atuando com empresas que detém representatividade nos respectivos segmentos: Bradesco Seguros, Bradesco Saúde, Bradesco Vida e Previdência, Bradesco Capitalização e Mediservice.