Corpo e mente em colapso: o que a neurociência revela sobre o Burnout

Unindo ciência, filosofia, experiência pessoal e sabedoria ancestral, o pesquisador em saúde mental e mestrando em Neurociência Rodolfo Barrueco apresenta em Burnout: do esgotamento ao autoconhecimento - O que a ciência e o corpo mostram, mas a mente tenta silenciar, lançamento da Matrix Editora, uma nova compreensão sobre a Síndrome de Burnout.

Mais do que um diagnóstico ligado ao excesso de trabalho, o autor mostra como o esgotamento é a manifestação final de um colapso sistêmico, resultado inevitável da desconexão entre mente, corpo e os ritmos biológicos fundamentais que sustentam a vida humana.

Advogado com carreira consolidada na área de tecnologia e no mercado financeiro, Barrueco conhece bem a cultura corporativa que glorifica a produtividade incessante. Foi nesse ambiente, ao longo de quase 20 anos de atuação entre São Paulo e Xangai, que ele percebeu em si mesmo os sinais de desequilíbrio: dores de cabeça persistentes, noites mal dormidas, alimentação desregulada e um cansaço profundo que se acumulou gradualmente até que o corpo, incapaz de sustentar a pressão, finalmente colapsou. Essa experiência pessoal o levou a buscar respostas na ciência e se tornou a base para o livro.

Ao longo das páginas, o pesquisador explica que os sintomas físicos do Burnout não são acidentes isolados nem sinais que surgem de repente. Esses sinais seriam a expressão somática de um sofrimento psíquico silenciado. Segundo Rodolfo, a ativação contínua do sistema nervoso simpático e a disfunção do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal mantêm o corpo em alerta constante, impedem o equilíbrio interno e geram uma “carga alostática”, desgaste progressivo que afeta órgãos, altera a química cerebral e favorece a inflamação silenciosa, elo direto entre sofrimento emocional e doenças físicas.

A relação entre trauma e corpo também é abordada e expõe como experiências intensas que não puderam ser processadas adequadamente permanecem armazenadas como memória somática. Barrueco descreve que fragmentos de emoções, sensações e reações fisiológicas podem se “prender” no sistema nervoso e são reativados diante de estímulos semelhantes, perpetuando ciclos de reatividade e sofrimento. Essa compreensão, desenvolvida a partir de estudos de neuroimagem e teorias contemporâneas do trauma, demonstra que a cura exige reintegração entre corpo e mente.

Em um percurso que combina ciência, filosofia e práticas ancestrais, o autor apresenta pilares essenciais para transformar o burnout em ponto de partida para uma vida mais consciente e equilibrada, como vinculo, sentido, pausa e consciência. O primeiro está relacionado à necessidade biológica de conexão segura e ao impacto devastador da solidão; o segundo, ao papel do propósito como regulador do estresse e motivador interno; o terceiro, à importância de respeitar os ritmos naturais e restaurar o sistema nervoso por meio da pausa; e o último, à capacidade de atenção plena que abre espaço para a escolha consciente e a autonomia psíquica.

Ao ampliar o olhar para dimensões menos visíveis da experiência humana, a obra explora ainda a herança psíquica transmitida por gerações através de mecanismos epigenéticos e investiga o papel da espiritualidade como fator neuroprotetor. A fé, compreendida pelo autor como conexão com algo maior que o ego, reduz a percepção de ameaça existencial, modula a atividade cerebral e oferece um quadro de sentido capaz de ressignificar a dor. Esses elementos convergem para a ideia de “longevidade consciente”, onde o objetivo não é apenas viver por mais tempo, mas com lucidez, coerência e presença.

Resultado de uma jornada pessoal de colapso e reconstrução, e sustentado por bases científicas sólidas e uma visão profundamente humanista, Burnout: do esgotamento ao autoconhecimento é um convite para repensar a maneira como se vive, como se trabalha e como nos relacionamos com nós mesmos. Uma leitura esclarecedora que revela como a superação do Burnout exige muito mais do que descansar: trata-se de reconstruir a relação com o próprio corpo, com o tempo e com o sentido da vida.

Ficha técnica

Título: Burnout: do esgotamento ao autoconhecimento - O que a ciência e o corpo mostram, mas a mente tenta silenciar
Autoria: Rodolfo Barrueco
Editora: Matrix Editora
ISBN: 978-65-5616-617-9
Páginas: 176
Preço: R$ 49,00
Onde encontrar: Matrix Editora, Amazon

Sobre o autor

Rodolfo Barrueco é advogado, com vários anos de experiência internacional nas áreas de tecnologia e mercado financeiro, com atuação entre São Paulo e Xangai. Mestrando em Neurociência no King’s College London, dedica-se ao estudo da saúde mental, da longevidade e da consciência. Após observar de perto os desafios relacionados à saúde mental ao longo da jornada, uniu sua trajetória profissional ao compromisso de compreender e compartilhar caminhos de equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Sobre a Matrix Editora

Apostar em novos talentos, formatos e leitores. Essa é a marca da Matrix Editora, desde a sua fundação em 1999. A Matrix é hoje uma das mais respeitadas editoras do país, com mais de 1.100 títulos publicados e oito novos lançamentos todos os meses. A editora se especializou em livros de não-ficção, como biografias e livros-reportagem, além de obras de negócios, motivacionais e livros infantis. Os títulos editados pela Matrix são distribuídos para livrarias de todo o Brasil e também são comercializados no site www.matrixeditora.com.br.