Embora façam parte da experiência humana, certas emoções podem limitar profundamente a realização pessoal. Medo, raiva, ciúme, ansiedade e inveja são sentimentos comuns e também, segundo Elainne Ourives, psicanalista e pesquisadora em Física Quântica e Neurociência, os mais nocivos quando o objetivo é transformar a realidade.

Essas emoções comprometem a frequência de manifestação. “Elas reduzem a vibração do campo eletromagnético do corpo e bloqueiam áreas-chave da vida, como finanças, saúde, relacionamentos e propósito”, afirma Elainne. Autora best-seller e idealizadora da metodologia Holo Cocriação®, ela é referência internacional em reprogramação mental, com mais de 260 mil alunos em 37 países.

Emoções como padrão energético

Cada emoção possui uma frequência vibracional, medida em Hertz, segundo a escala do psiquiatra David Hawkins, usada como base por Elainne em suas formações. Emoções como amor, alegria e gratidão operam em frequências elevadas e expansivas, facilitando processos de cura, abertura de oportunidades e sincronicidades positivas. Já estados como medo e inveja geram um campo vibracional contraído, dificultando decisões, clareza mental e conexão com soluções.

“Se você está com raiva todos os dias, mesmo que silenciosamente, esse padrão vibracional estará influenciando todas as suas decisões e percepções. Isso interfere até na forma como você é percebido pelos outros”, afirma Elainne.

Além dos efeitos subjetivos, estudos científicos têm reforçado a ligação entre emoções negativas e prejuízos à saúde mental e física. Pesquisas publicadas em revistas como Journal of Behavioral Medicine mostram que o ressentimento e a raiva crônica estão associados a níveis elevados de estresse, disfunções hormonais e até redução da expectativa de vida. Em contraste, sentimentos de gratidão e compaixão demonstram impacto direto na melhora da saúde cardiovascular e no fortalecimento do sistema imunológico.

As 5 emoções que mais sabotam metas, segundo a especialista

- Medo
- É a emoção que paralisa. Elainne explica que o medo desloca o foco para o pior cenário possível, criando uma realidade mental baseada em catástrofe. “Quem vive com medo toma decisões defensivas, não expansivas. Isso fecha portas”, afirma.
- Raiva
- Ligada ao desejo de justiça ou retribuição, a raiva gera impulsividade e comportamentos destrutivos. “Ela prende a pessoa ao passado, ao que aconteceu, e não ao que pode ser criado”, diz a especialista.
- Ciúme
- Em vez de celebrar as próprias conquistas, o indivíduo focado no ciúme compara-se aos outros de forma constante. “É um veneno sutil, porque se apresenta como apego ou zelo, mas destrói a autoestima e alimenta inseguranças profundas”, destaca.
- Ansiedade
- Resultado do excesso de futuro na mente. A ansiedade é apontada como uma das maiores vilãs da manifestação de metas. “Quem vive em ansiedade está sempre tentando controlar o que ainda não aconteceu. Isso trava a energia e impede a confiança no fluxo natural das coisas”, resume Elainne.
- Inveja
- Semelhante ao ciúme, mas mais corrosiva, a inveja concentra-se naquilo que falta, gerando ressentimento e frustração. “A pessoa enxerga a prosperidade alheia como uma ameaça, não como inspiração. E isso a impede de acessar sua própria abundância”, pontua.

Da autossabotagem à transformação

A boa notícia, segundo Elainne, é que todas essas emoções podem ser ressignificadas. Por meio da reprogramação mental, é possível substituir padrões vibracionais limitantes por estados emocionais de alta frequência. “A Técnica Hertz®, que desenvolvi com base na neurociência e na física quântica, atua diretamente na mudança de frequência emocional. Ela desbloqueia memórias armazenadas no corpo e ativa novos códigos vibracionais”, explica.

Além das práticas terapêuticas, a especialista recomenda atitudes diárias que ajudam na elevação vibracional, como meditação, visualização criativa, repetição de afirmações positivas, prática da gratidão e movimentação do corpo. “Cocriar a realidade exige consciência emocional. Sem isso, a pessoa pode estar querendo prosperar, mas sustentando padrões que a mantêm na escassez”, observa.

Uma mudança que começa por dentro

Elainne é também idealizadora do HoloCINE®, um filme em formato de treinamento gratuito, exibido em 5 episódios, que já impactou mais de sete milhões de pessoas em todo o mundo, através da apresentação das Prisões Emocionais do Novo Mundo e Os Códigos da Liberdade. A produção combina linguagem cinematográfica com técnicas de transformação pessoal, será reprisado entre os dias 29 de junho a 07 de julho, e pode ser acessada por qualquer pessoa que deseje iniciar uma jornada de autoconhecimento.

“Estamos em uma era em que o autoconhecimento deixou de ser um luxo para se tornar uma necessidade. Entender como nossas emoções moldam a realidade é o primeiro passo para assumir as rédeas da própria vida”, conclui.

Sobre Elainne Ourives

Treinadora mental, psicanalista, cientista e pesquisadora nas áreas da Física Quântica, das Neurociências e da reprogramação mental; autora best-seller de 10 livros; mestra de mais de 260 mil alunos, sendo 120 mil deles alunos do treinamento Holo Cocriação de Objetivos, Sonhos e Metas, a mais completa metodologia de reprogramação mental, cocriação e manifestação de sonhos do mundo; formada pelos maiores cientistas do mundo, tais como Jean Pierre Garnier Malet, Tom Campbell, Gregg Braden, Bob Proctor, Joe Dispenza, Bruce Lipton, Deepak Chopra e Tony Robbins; multiplicadora do Ativismo Quântico de Amit Goswami; certificada pelo Instituto HeartMath; única trainer de Joe Vitale no Brasil.

Autora Best Seller dos livros: DNA Milionário® (2019); DNA da Cocriação® (2020); DNA Revelado das Emoções® (2021), Cocriador da Realidade (2022); Algoritmos do Universo (2022), Taqui-Hertz® (2022), O Meu Ano de Gratidão (2023), Gene da Juventude (2023), Visualização Holográfica (2023) e DNA do Dinheiro (2024).

É ainda idealizadora do Movimento “A Vida é Incrível”, lançado para ajudar a libertar o potencial máximo das pessoas na realização de seus sonhos; e criadora da Técnica Hertz® - Reprogramação da Frequência Vibracional, que surgiu a partir de descobertas da física quântica e do estudo aprofundado das mais poderosas terapias energéticas e emocionais do mundo.