Dicas de como se preparar para o turismo esportivo

Ao se preparar para uma viagem é necessário se organizar para não esquecer nada, desde os itens que vão na sua bagagem até os documentos necessários. Porém o que muitas pessoas não sabem é que existem diversos turismos e um deles é o esportivo.

Sua definição está relacionada às viagens que são feitas para acompanhar ou praticar atividades físicas e esportivas. No Brasil, o turismo esportivo contribui amplamente com o mercado de viagens, seja por conta da grande variedade de esportes praticados em território nacional, seja por um público assíduo e presente nas competições que conta com a rica geografia do país que favorece à prática de uma série de competições diferentes.

A Uphill Marathon é um evento que estimula este turismo e sua próxima etapa ocorre entre os dias 2 e 4 de setembro no estado de Santa Catarina. Seu conceito é de uma maratona que usa o relevo local para testar a resistência física dos seus atletas. A Porto patrocina a maratona com o seguro viagem e mostra dicas de como se preparar para eventos como este.

Documentação em dia

Assim como em qualquer viagem, é necessário separar todos documentos e comprovantes serão necessários para aproveitar a experiência da melhor forma. Isso inclui passagem aérea e reserva do hotel, mas também os documentos pessoais, comprovante de inscrição da competição (caso for um competidor), ou ingresso para acompanhar o evento, entre outros. Se antecipe para não esquecer nada e evitar surpresas quando chegar o momento da viagem.

Protocolos de saúde

Durante a pandemia protocolos de saúde foram estabelecidos. Com o avanço da vacinação contra a Covid-19 na população, a organização de alguns eventos de grande porte pede que a imunização esteja em dia. Verifique se a sua está atualizada para poder usufruir de todos os momentos.

Descanso e alimentação leve

O preparo para fazer uma atividade física é extremamente necessário. Para isso, é importante uma boa noite de descanso, então evite eletrônicos ou situações que privem o sono. A alimentação também é outro item fundamental que garante o melhor aproveitamento no evento. Opte por uma dieta com alimentos saudáveis e uma boa hidratação com o consumo certo de água.

Vestimenta certa para o tempo certo

Além de usar roupas de esportes corretas, confortáveis e adequadas para a prática do exercício, é necessário observar todos os detalhes da modalidade esportiva que vai praticar, o local onde vai acontecer, e verificar a previsão do tempo para não ser surpreendido com um sol forte que cause desidratação e insolação ou uma chuva e vento frio que ponha a saúde em risco. Capas de chuvas, bonés, óculos escuros e filtro solar são acessórios e muito bem-vindos na mala de quem viaja pra se exercitar.

Contratar seguro viagem

Assim como em qualquer viagem, o turismo esportivo está vulnerável à imprevistos, por isso é importante contratar um seguro viagem, para ter mais tranquilidade em casos como extravio ou danificação de bagagem, mas também se houver necessidade de atendimento médico. E o Seguro Viagem da Porto Seguros tem as coberturas que melhor se adequam ao viajante.