Medo do Sucesso

O ano era 1978. Duas cientistas e pesquisadoras da Universidade do Estado da Geórgia, Pauline Rose Clance e Suzanne Imes, despontaram ao mundo ao denominarem, durante a produção de um artigo científico, de “Síndrome do Impostor”, o transtorno sofrido por quem se boicota e possui pensamentos e sentimentos de se considerarem como “não merecedoras” do sucesso acadêmico, profissional e econômico que possuem. Passados 40 anos, outras pesquisas endossam o transtorno, como a da psicóloga Gail Mattews, que descobriu que 80% das pessoas bem-sucedidas profissionalmente já haviam tido alguma experiência com os sintomas de Síndrome do Impostor.

E que sintomas são estes? O psicólogo Fernando Elias José, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental que há 20 anos pesquisa o tema e trabalha com estudantes que se preparam para exames e concursos, observa que é possível identificar o transtorno em pessoas que atingiram o sucesso, mas não se consideram habilitadas para tal. Ele acaba de lançar o livro “Concursos: faça sem medo” e o “Planner do Estudante”, pela Sinopsys Editora, por meio dos quais aborda essa e outras questões sobre os obstáculos e estratégias para estudantes e concurseiros alcançarem a aprovação a partir de conceitos da Terapia Cognitivo-Comportamental.

- Entre os sinais que a pessoa pode transparecer, o maior, sem dúvida, é a própria fala onde se diz ser uma fraude, que não ‘trabalhou tanto’ para estar onde está. Trabalho com estudantes que se preparam para concursos públicos e vários, depois de passarem nos concursos desejados, relatam serem uma fraude, de que não sabem como conseguiram enganar as pessoas – explica.

Justamente por se mostrar de forma sutil e por não ficar muito clara para as pessoas que convivem com o portador do transtorno, a Síndrome do Impostor pode ser prejudicial para o caminho ao sucesso em qualquer área. Há, porém, uma diferença gritante da síndrome para a baixa autoestima, pois pessoas com este sentimento geralmente não possuem históricos de conquistas, diferentemente dos portadores da Síndrome do Impostor. Mas por quê? O ponto principal é que pessoas que sofrem com a Síndrome do Impostor simplesmente não valorizam as próprias conquistas, dando a causa delas simplesmente para o acaso ou então que elas mesmas não merecem este sucesso.

Além deste ponto, outra característica marcante dos portadores da Síndrome do Impostor é que eles batalharam muito para atingirem seus objetivos profissionais e financeiros, e, por isso, o transtorno não é ocasionado geralmente em pessoas que herdaram grande fortuna e sucesso profissional e financeiro. E outro traço notável que exemplifica o sofrimento de pessoas diagnosticadas com a síndrome é que, ao conseguirem alcançar seus objetivos, elas não ficam felizes, mas sim apenas aliviadas.

Porém, ao mesmo tempo que o excesso é prejudicial, é possível conviver com doses moderadas dos sintomas de Síndrome do Impostor. O psicólogo Fernando Elias José dá a dica: “Confie no seu potencial, pois uma dose pequena deste sentimento poderá ser muito útil para estimular e impulsionar na busca de novos desafios”. Mas caso o transtorno esteja incontrolável, é importante que a pessoa “bem-sucedida” aprenda a anular o sentimento e perceba o mérito em cada ação que a levou até o ponto onde se encontra. O especialista dá cinco dicas para cumprir esta missão:

1) Observe os dados de realidade da sua história;
2) Converse com pessoas que você confie e ouça sobre o seu potencial;
3) Aceite seus erros, pois todos erramos;
4) Assuma somente riscos possíveis;
5) Trabalhe em algo que goste.

Dados Técnicos

Concursos: faça sem medo – Guia cognitivo-comportamental para a aprovação em concursos

Preço de capa: R$ 55,00

https://www.sinopsyseditora.com.br/livros/concursos-faca-sem-medo-guia-cognitivo-comportamental-para-a-aprovacao-em-concursos-1325

Planner do Estudante: Agenda cognitivo-comportamental para o sucesso em provas

Preço de capa: R$38,00

https://www.sinopsyseditora.com.br/livros/planner-do-estudante-agenda-cognitivo-comportamental-para-o-sucesso-em-provas-1256