Ao final de um dia longo e com muitas atividades, algumas pessoas percebem que não tiveram total atenção em seus compromissos ou conversas. A coach Bia Nóbrega, especialista em gestão de pessoas e equipes, explica que é essencial adquirir a consciência desses pequenos lapsos. Isso porque uma vez que há a percepção, a mudança já pode começar a ser feita.

"A falta de atenção em uma conversa pode gerar problemas de relacionamento dentro de casa e fora dela, afinal quem gosta de falar com alguém que está de corpo presente mas mente ausente?", comenta a especialista. Esta situação pode fazer com que as pessoas se sintam ofendidas e a partir daí desenvolvam algum tipo de aversão ou desentendimentos.

O ideal é sempre manter-se presente e atento em conversas, aulas, palestras ou em qualquer tipo de atividade. Uma das dicas da coach para identificar em quais momentos que falta mais atenção é ao final do dia relembrar todas as atividades realizadas, e assim perceber em quais delas você não estava 100% presente. A tomada de consciência é o primeiro grande passo.

Sobre Bia Nóbrega

É coach, mentora, palestrante e atua há mais de 20 anos na Área de Recursos Humanos em empresas líderes em seus setores. Graduada em Psicologia pela USP, pós-graduada em Administração de Empresas pela FGV-SP, em formação para Conselheira, possui diversos cursos de formação, certificação e atualização. Liderou projetos de clima e cultura, estratégia, políticas, programas e práticas de RH, desenvolvimento organizacional, gestão de talentos e desenvolvimento de liderança. É afiliada à International Coach Federation (ICF), Associação Brasileira de Recursos Humanos (ABRH), Associação Brasileira de Treinamento & Desenvolvimento (ABTD) e Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV) e coautora do livro "Mapa da Vida" - Editora Ser Mais. Possui mais de 500 horas de atendimento em coaching executivo, carreira e vida.

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