Com a chegada do inverno, cresce a preocupação com infecções respiratórias e complicações de saúde, especialmente entre pacientes oncológicos, que apresentam o sistema imunológico mais fragilizado devido à própria doença e aos tratamentos como quimioterapia e radioterapia. Segundo o Dr. Rodrigo Kraft Rovere, oncologista da Oncoclínicas, esses pacientes estão mais suscetíveis a doenças como gripe, pneumonia e inflamações de garganta.

“A exposição ao frio e a ambientes fechados facilita a propagação de vírus e bactérias. Isso, combinado com a imunidade comprometida, aumenta significativamente os riscos para essa população”, alerta o especialista. Nos casos de câncer de pulmão ou outras doenças respiratórias, a situação pode ser ainda mais delicada, já que o ar frio e seco pode agravar os sintomas.

Cuidados essenciais de proteção

Manter-se aquecido com roupas apropriadas é fundamental. Use gorros, luvas, cachecóis e roupas em camadas que possam ser ajustadas conforme a temperatura. Evite mudanças bruscas de temperatura e certifique-se de que os ambientes estejam adequadamente aquecidos, mantendo a temperatura entre 20°C e 22°C.

Além disso, a prevenção passa por práticas essenciais como lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, usar álcool em gel 70%, manter as vacinas em dia - especialmente contra gripe e pneumonia - e evitar contato com pessoas doentes ou locais muito aglomerados.

“É fundamental não faltar às consultas e seguir todas as orientações médicas. Sinais como febre, tosse persistente e falta de ar não devem ser ignorados e requerem avaliação médica imediata”, reforça o Dr. Rodrigo.

Outros riscos associados ao frio

Além da maior propensão a infecções, pacientes com câncer podem ter dificuldade em manter a temperatura corporal adequada, aumentando o risco de hipotermia, sobretudo em casos de anemia ou perda de peso acentuada. O frio também pode agravar problemas circulatórios, dores musculares e articulares, além de ressecar a pele, favorecendo infecções cutâneas que são mais difíceis de tratar em pessoas imunocomprometidas.

Outro ponto crítico são os riscos de quedas. Superfícies molhadas, com gelo ou escorregadias representam perigo especial para pacientes com ossos fragilizados por metástases ou pelo próprio tratamento oncológico.

Guia prático de cuidados para o inverno

Hidratação e alimentação: beba pelo menos 2 litros de água por dia, mesmo que a sede diminua nos dias frios. Prefira bebidas mornas como chás de ervas (camomila, gengibre) e sopas nutritivas. Também invista em uma alimentação rica em vitaminas C e D, zinco e proteínas, inclua frutas cítricas, vegetais verde-escuros, peixes, ovos e leguminosas no cardápio diário.

Ambiente e respiração: use umidificadores de ar para manter a umidade entre 40% e 60%, evitando o ressecamento das vias respiratórias. Você pode improvisar colocando recipientes com água nos cômodos ou toalhas úmidas nos radiadores. Mantenha os ambientes ventilados abrindo janelas por 10-15 minutos a cada 2 horas, mas evite correntes de ar gelado diretas.

Cuidados com a pele: hidrate a pele diariamente com cremes específicos para pele sensível, aplicando logo após o banho morno (evite água muito quente). Use protetor solar fator 30 ou mais mesmo no inverno, especialmente no rosto e mãos, pois a radiação UV continua presente e pode ser intensificada pela reflexão na neve ou superfícies claras.

Atividade física adaptada: realize exercícios leves dentro de casa como caminhadas de 10-15 minutos pela manhã, alongamentos suaves ou yoga adaptada. Consulte sempre sua equipe médica antes de iniciar qualquer atividade física. Evite exercícios ao ar livre em dias muito frios ou com qualidade do ar comprometida.

Prevenção de quedas: mantenha os caminhos bem iluminados e livres de obstáculos. Use calçados com solado antiderrapante e, se necessário, apoios como bengalas ou corrimãos. Evite sair em dias de chuva ou geada sem acompanhamento, e sempre informe alguém sobre seus deslocamentos.

Monitoramento de sintomas: meça a temperatura corporal diariamente e anote em um caderno junto com outros sintomas. Procure atendimento médico imediatamente se apresentar febre acima de 37,5°C, tosse com secreção, falta de ar, dor no peito, ou qualquer sintoma respiratório que persista por mais de 24 horas.

Organização de medicamentos: organize os medicamentos em recipientes semanais e mantenha uma lista atualizada. Não deixe medicamentos expostos ao frio extremo - alguns podem perder eficácia. Tenha sempre um estoque de reserva para evitar interrupções no tratamento.

Rede de apoio e comunicação: mantenha contato regular com familiares e cuidadores, estabeleça um sistema de comunicação diária e tenha sempre à mão os telefones da equipe médica e serviços de emergência. Considere usar aplicativos de telemedicina quando apropriado para consultas de acompanhamento, reduzindo a exposição desnecessária.

“Lembre-se: cada paciente é único, e essas orientações devem sempre ser adaptadas conforme as recomendações específicas da sua equipe médica”, conclui o Dr. Rodrigo Kraft Rovere.

Sobre a Oncoclínicas&Co

Oncoclínicas&Co é o maior grupo dedicado ao tratamento do câncer na América Latina, com um modelo hiperespecializado e inovador voltado para a jornada oncológica. Com um corpo clínico formado por mais de 2.900 médicos especialistas em oncologia, a companhia está presente em 40 cidades brasileiras, somando mais de 140 unidades. Com foco em pesquisa, tecnologia e inovação, o grupo realizou nos últimos 12 meses cerca de 682 mil tratamentos. A Oncoclínicas segue padrões internacionais de excelência, integrando clínicas ambulatoriais a cancer centers de alta complexidade, potencializando o tratamento com medicina de precisão e genômica. Parceira exclusiva no Brasil do Dana-Farber Cancer Institute, afiliado à Harvard Medical School, adquiriu a Boston Lighthouse Innovation (EUA) e possui participação na MedSir (Espanha). Integra ainda o índice IDIVERSA da B3, reforçando seu compromisso com a diversidade. Com o objetivo de ampliar sua missão global de vencer o câncer, a Oncoclínicas chegou à Arábia Saudita por meio de uma joint venture com o Grupo Al Faisaliah, levando sua expertise oncológica para um novo continente.