No Brasil, 80% dos AVCs são causados pela hipertensão arterial; confira dicas de prevenção

Criado em 2002, o Dia Nacional de Combate à Hipertensão visa conscientizar a população sobre a prevenção e o tratamento da doença. Lembrada nesta semana, 26/4, a data alerta para uma condição que afeta 36 milhões de adultos no Brasil e mais de 60% das pessoas acima dos 60 anos, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde, do Ministério da Saúde, em 2019.

Quem lida com a doença crônica é considerado grupo de risco para a Covid-19. A hipertensão arterial está por trás de 80% dos AVCs (Acidente Vascular Cerebral) e 60% dos infartos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia. Como não costuma apresentar sintomas, é primordial estar com a saúde e os exames em dia para diminuir os riscos.

Na Unidade de Pronto Atendimento (UPA) Zona Leste, inaugurada pela Prefeitura de Santos, e gerenciada pela entidade filantrópica Pró-Saúde, parte dos atendimentos estão relacionados a complicações da hipertensão.

De acordo com o Gilmar Oliveira, diretor Hospitalar, “dos 300 atendimentos realizados por dia na unidade, cerca de 5% dos casos estão relacionados ao AVC e 10% são em razão de dores torácicas, um dos principais sintomas de infarto”.

O diretor ainda destaca que o perfil dos pacientes que sofrem complicações da hipertensão possui idade a partir dos 50 anos. “Além dessa faixa etária, muitos casos envolvem obesos e diabéticos, com a incidência maior nos homens”, comenta.

Inaugurada como hospital de campanha em abril do ano passado, a UPA Zona Leste é dividida entre leitos clínicos e exclusivos para Covid-19. A unidade também é referência de atendimento em Clínica Médica, Ortopedia, Pediatria e Odontologia, com uma área reservada, exclusivamente, para atendimento de pacientes com sintomas gripais.

Orientações para a prevenção

É possível prevenir ou retardar o quadro de hipertensão arterial adotando alguns hábitos saudáveis.

Confira algumas dicas simples:

- Evite alimentos gordurosos;
- Combata o estresse tirando proveito dos momentos de lazer;
- Evite o sedentarismo praticando atividade física regularmente;
- Não abuse do sal. A Organização Mundial da Saúde (OMS) indica que o consumo do tempero deve ser de no máximo até cinco gramas por dia;
- Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool;
- Consulte um profissional de saúde regularmente.

As orientações também são válidas para quem já lida com a doença. Quanto antes a hipertensão é diagnosticada, menores são as complicações caso a pessoa siga o tratamento correto. A recomendação é medir a pressão arterial com regularidade, dependendo da faixa de pressão de cada um. Caso a pessoa seja hipertensa, o ideal é medir a pressão diariamente.

Os sintomas, quando aparecem, costumam ser de dor de cabeça, no peito e tonturas. Não há cura para a doença, mas os medicamentos para o controle da hipertensão fazem parte da lista de distribuição gratuita do Sistema Único de Saúde (SUS).