Milkshake com proteína? Veja receitas que unem sabor e saúde de verdade
- Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por Beatryz Bonatelli
- SEGS.com.br - Categoria: Receitas
Descubra receitas de shakes proteicos com ingredientes naturais, sem aditivos e perfeitos para manter o sabor e a saúde em dia
Seja como pós-treino ou lanche reforçado, os milkshakes proteicos ganharam espaço na rotina de quem busca saúde e praticidade sem abrir mão do sabor. Mas nem toda opção que se diz "fit" por aí são de fato equilibrada, tanto que muitos produtos do mercado escondem açúcares, aditivos e calorias desnecessárias.
Pensando nisso, a Puravida separou duas receitas de milkshakes proteicos realmente saudáveis, com ingredientes naturais, alto valor nutricional e zero enganação. Confira como manter o sabor e a consistência cremosa sem comprometer sua alimentação.
Shake de Café e colágeno
INGREDIENTES:
1 banana congelada
½ xícara de leite
½ xícara de café coado
1 scoop de Collagen Pro Body Support Puravida
¼ xícara de folhas de espinafre
½ colher de chá de canela em pó
MODO DE PREPARO:
Adicione todos os ingredientes no liquidificador/blender e bata até ficar bem cremoso;
Sirva em seguida bem gelado e aproveite.
RENDIMENTO: 1 porção de 300ml
TEMPO DE PREPARO: 5 minutos
Shake Língua de Gato Crocante
INGREDIENTES:
1 xícara de leite de sua preferência ou bebida vegetal
1 scoop de Whey Protein Isolado Língua de Gato Puravida
1 banana congelada
Chocolate Língua de Gato Kopenhagen Soul Good picado
MODO DE PREPARO:
1. Bata no liquidificador a banana, Whey Língua de Gato e o leite até ficar bem cremoso. Depois adicione chocolate picado e misture manualmente para deixar os pedaços crocantes;
2. Sirva no copo com canudo para ter o shake crocante.
RENDIMENTO: 1 porção de 400ml
TEMPO DE PREPARO: 10 minutos
Sobre a Puravida - A Puravida é uma empresa brasileira de produtos naturais, que nasceu com o propósito de facilitar um estilo de vida saudável e a prática do cuidado da saúde como um projeto de longo prazo. O portfólio da Puravida é composto por mais de 200 produtos obtidos de maneira sustentável, entre alimentos naturais, suplementos concentrados e nutrientes fundamentais para que qualquer pessoa, mesmo a mais ocupada, possa introduzir qualidade em sua nutrição, rituais diários e cuidados pessoais. Para mais informações, acesse www.puravida.com.br.
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