Lanche noturno: Mingau com Blue Calm
- Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por Uirá Banheza
- SEGS.com.br - Categoria: Receitas
PREPARO DO BLUE CALM:
- 1 scoop de Blue Calm sabor Lavanda e Baunilha Puravida
- 150ml de água morna
INGREDIENTES DO MINGAU:
- ½ xícara de farelo de aveia
- 200ml de leite vegetal
- 1 colher de chá de adoçante de sua preferência
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
- 1 colher de chá do adoçante de sua preferência
- 1 anis estrelado
- Toppings de sua preferência
MODO DE PREPARO:
Numa panela, adicione o farelo de aveia, o leite vegetal, a baunilha, o adoçante e o anis estrelado. Cozinhe em fogo baixo até ficar bem cremoso;
Sirva no bowl, finalize com os toppings de sua preferência e consuma no seu ritual noturno junto com o Blue Calm.
RENDIMENTO: 1 porção de 300 g
TEMPO DE PREPARO: 10 minutos
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