Café da manhã com Waffle é mais gostoso
- Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por Eulália Vieira
- SEGS.com.br - Categoria: Receitas
Jasmine ensina versão funcional com Aveia, Chia e Banana. Confira
Com frutas, iogurte, pasta de amendoim e Granolas Jasmine, a receita é versátil, combinando com diversos ingredientes, além de trazer saciedade para começar o dia com tudo. Aprenda como preparar Waffle Funcional de Aveia, Chia e Banana e aproveite!
Waffle Funcional de Aveia, Chia e Banana - Café da manhã
Ingredientes
1 banana madura amassada
2 colheres de sopa de Aveia em Flocos Finos Jasmine
1 colher de sopa de Chia Jasmine
1 ovo
1 colher de chá de fermento químico
1 colher de chá de canela em pó
1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
Óleo de coco para untar
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture a banana amassada, o ovo, a baunilha e a canela.
Adicione a aveia e a chia. Misture bem e deixe descansar por 5 minutos — isso ajuda a chia a formar uma consistência mais estruturada.
Incorpore o fermento delicadamente à massa.
Unte uma máquina de waffle com óleo de coco e aqueça.
Despeje a massa e cozinhe até dourar (de 3 a 5 minutos, dependendo da potência da máquina).
Retire com cuidado e sirva ainda quentinho.
Sugestões de Cobertura:
Frutas frescas (morango, kiwi, mirtilo ou fatias de manga)
Iogurte natural ou vegetal
Pasta de amendoim ou amêndoas
Um fio de mel, agave ou geleia 100% fruta
Finalize com Granola Jasmine para uma crocância extra
Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/
<::::::::::::::::::::>
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte... www.segs.com.br
<::::::::::::::::::::>
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. - Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
<::::::::::::::::::::>