Para encerrar a sua participação na 27ª edição do Sesc Verão, o Sesc Avenida Paulista oferece, de 1° até 13 de fevereiro, atividades de Práticas Corporais e Parkour. Todas as atividades são gratuitas e permitem que o público se aproxime e experimente diferentes práticas esportivas, que vão desde práticas orientais de relaxamento, até um circuito de Parkour.

No sábado, dia 05 de fevereiro, das 15h às 17h, acontece a atividade “MeditAção em Jogo”, que propõe métodos de meditação mais dinâmicos para energização e desaceleração no cotidiano. No domingo, dia 06 de fevereiro, das 10h30 às 12h, a atividade “Os 5 Elementos da MTC e sua aplicação nas práticas terapêuticas” apresenta o significado e a relação dos Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa e sua aplicação nas práticas corporais terapêuticas.

E na semana dedicada ao Parkour, que encerra as atividades do Sesc Verão na unidade, a Tracer Parkour demostra as técnicas básicas de transpor obstáculos utilizando habilidades motoras como saltos e rolamentos e convida o público a experimentar o circuito, de 8 a 13 de fevereiro, terça a sexta, das 10h30 às 19h30, sábado e domingo, das 10h30 às 17h30. No dia 12 de fevereiro, às 15h, acontece a “Apresentação Esportiva Escalada”, com Camila e Lucca Macedo, em que elementos do Parkour são incorporados na escalada.

SERVIÇO
Lounge RelaxaMente
Com Plenitude Bem-Estar.
Técnicas de meditação a partir de micro experiências em instalação lounge com suporte tecnológico.
Quando: De 1 a 6/2, terça a domingo, das 12h às 18h.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: I Qi Gong - Metal
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza - terra, madeira, fogo, água e metal.
Quando: Dia 2/2, quarta, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Liang Gong - Água
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza - terra, madeira, fogo, água e metal.
Quando: Dia 3/2, quinta, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

O Som do Silêncio no Ócio
Com Plenitude Bem-Estar.
Palestra interativa com fundamentos da percepção do silêncio dentro de si e no ambiente.
Quando: Dia 3/2, quinta, das 20h às 21h30.
Classificação: 12 anos.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Vagas limitadas - Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Xiang Gong - Madeira
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza - terra, madeira, fogo, água e metal.
Quando: Dia 4/2, sexta, das 10h15 às 11h e das 19h às 19h45.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Os Cinco Elementos nas Práticas Corporais Chinesas: Tai Chi Chuan - Fogo
Com educadores de atividades físicas do Sesc.
Práticas corporais chinesas relacionadas com os cinco elementos da natureza - terra, madeira, fogo, água e metal.
Quando: Dia 5/2, sábado, das 10h15 às 11h.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

MeditAção em Jogo
Com Plenitude Bem-Estar.
Atividade para desenvolver a consciência sobre alternativas de meditação mais dinâmicas para energização e desaceleração no cotidiano.
Quando: Dia 5/2, sábado, das 15h às 17h.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação - Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Os 5 Elementos da MTC e sua aplicação nas práticas terapêuticas
Com Jaime Kuk.
Apresenta o significado e a relação dos Cinco Elementos da Medicina Tradicional Chinesa e sua aplicação nas práticas corporais terapêuticas.
Quando: Dia 6/2, domingo, das 10h30 às 12h.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Slackline
Com Ativiva
A atividade consiste em se deslocar e fazer manobras em cima de uma fita suspensa.
Quando: De 6 a 27/2, domingos, das 15h às 18h.
Classificação: Livre.
Local: Corpo 1 (10º Andar).
Capacidade: Sujeito à lotação. 
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

LaZen: Sinergia, Ócio e Relaxamento na saúde mental
Com Plenitude Bem-Estar.
Proporciona a realização de técnicas de relaxamento (somato-emocional) e meditação, fundamentando-as com ferramentas de ócio no cotidiano.
Quando: Dia 6/2, domingo, das 15h às 16h30.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Vagas limitadas - Entrega de ingressos no local com 30 minutos de antecedência.
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Parkour
Com Tracer Parkour
A apresentação demostra as técnicas básicas de transpor obstáculos utilizando habilidades motoras como saltos e rolamentos.
Quando: De 8 a 11/2, terça a sexta, das 10h30 às 19h30. De 12 e 13/2, sábado e domingo, das 10h30 às 17h30.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação.
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.

Apresentação Esportiva Escalada
Com Camila e Lucca Macedo.
Apresentação esportiva de Escalada, que incorpora fundamentos do Parkour, e vice-versa, seguida de bate-papo com os atletas.
Quando: Dia 12/2, sábado, das 15h às 16h.
Classificação: Livre.
Local: Praça (Térreo).
Capacidade: Sujeito à lotação.
Gratuito - Obrigatório o uso de máscara durante toda a duração da atividade.
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Horário de funcionamento da unidade:

Terça a sexta, das 10h às 21h30.

Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30.

É necessário apresentar comprovante de vacinação contra COVID-19 das duas doses (ou dose única), pessoas a partir de 12 anos, e documento com foto para ingressar nas unidades do Sesc no estado de São Paulo.

Horário de funcionamento da bilheteria:

Terça a sexta, das 10h às 21h30.

Sábados, domingos e feriados, das 10h às 18h30