O Zenklub, maior plataforma de saúde emocional e bem-estar do Brasil, está oferecendo gratuitamente a Jornada da Vida, um curso sobre autoconhecimento, o tema mais abordado nas sessões de terapia feitas através da plataforma.

Serão 6 aulas ministradas por grandes nomes da filosofia, psicologia, medicina e jornalismo, como Clóvis de Barros Filho, Maria Homem, Daniel de Barros e Izabella Camargo. Além disso, outras personalidades darão depoimentos aos alunos.

As inscrições podem ser feitas no site https://zenklub.com.br/cursos/jornada-da-vida/ Ao final do curso, todos os participantes receberão certificado.

Módulos da Jornada da Vida

Aula 1 - 10/9 - A vida e o tempo

Apresentação do curso e abordagem do tema “A vida e o tempo”.

Aula 2 - 17/09 - O Eu, o próprio

O amor próprio é composto por um constante trabalho da autoestima, que diz respeito a nossa visão e afeição por quem somos e consequentemente, no que fazemos.

Aula 3 - 24/09 - O Eu e o outro

Depois de nos relacionar com o interno, nós interagimos com o externo através de pessoas diferentes, situações, e tudo isso envolve uma boa coexistência do nosso interior com o que está fora de nós mesmos.

Aula 4 - 01/10 - O Eu e os desafios da vida

Quando nos relacionamos com o mundo fora de nós, encontramos desafios e vivências que nos impulsionam a articular as nossas emoções para viver melhor. Esse é o papel do desenvolvimento da inteligência emocional, que ajuda-nos a ter um bom relacionamento com nossas emoções e sentimentos.

Aula 5 - 08/10 - O Eu, o nós e os desafios emocionais

E quando as coisas não saem como o esperado? O autoconhecimento nos auxilia a explorar formas individuais de lidar com tristeza, frustração, raiva e é parte do processo de cura de doenças como a depressão e transtornos ansiosos.

Aula 6 - 15/10 - Eu e o futuro

Como lidar com um mundo de tantas incertezas, inseguranças e desafios? A importância da jornada do autoconhecimento e do autocuidado.