O que temos a aprender com o primeiro ouro olímpico de inverno?

O ouro olímpico conquistado por Lucas Pinheiro Braathen no Slalom Gigante, nos Jogos de Inverno de Milano Cortina, reforça uma evidência cada vez mais discutida no esporte de alto rendimento, que é o cuidado mental para manter a performance. Após deixar a Noruega, interromper a carreira e retornar representando o Brasil, o atleta precisou reconstruir não apenas sua preparação física, mas principalmente sua estabilidade emocional para lidar com julgamentos, expectativas e pressão internacional.

No esporte de alta performance, o preparo físico já não é mais o único diferencial competitivo. Em um cenário em que atletas atingem níveis técnicos cada vez mais semelhantes, o equilíbrio emocional passou a ocupar um papel central na construção de resultados consistentes e sustentáveis.

Quando todos treinam forte, seguem protocolos semelhantes e têm acesso a tecnologia de ponta, o que diferencia um atleta do outro é, muitas vezes, a capacidade de manter estabilidade emocional nos momentos decisivos.

É notável que ambientes de alta pressão aumentam significativamente o risco de desgaste emocional quando não há estratégias estruturadas de prevenção. No esporte, essa realidade se intensifica: pressão por resultados, exposição pública, cobranças internas e externas e a necessidade constante de superação criam um ambiente de alta exigência psicológica.

Estudos publicados no British Journal of Sports Medicine, em consenso apoiado pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), indicam que sintomas de ansiedade e depressão podem afetar até cerca de um terço dos atletas de elite. Casos como o de Lucas evidenciam como o aspecto emocional pode determinar o rumo de uma carreira, seja para interrompê-la ou para redefini-la. Competições internacionais, decisões definidas em poucos pontos, ciclos olímpicos de quatro anos e a expectativa de milhões de torcedores ampliam a tensão no clima organizacional do esporte.

Ignorar essa dimensão não é sinal de força, é um risco real para o desempenho. “Níveis elevados de ansiedade podem reduzir a capacidade de tomada de decisão rápida e prejudicar a coordenação motora fina, fatores determinantes em modalidades de alto rendimento”, afirma Paulo Coco, auxiliar-técnico da Seleção Brasileira Feminina de Vôlei.

Oscilações emocionais não tratadas impactam foco, comunicação em quadra, recuperação física e até a longevidade da carreira. Em contextos extremos, podem comprometer a confiança do atleta e afetar diretamente o rendimento coletivo.

“Mais do que uma questão de sensibilidade, o equilíbrio emocional é hoje um componente estratégico da alta performance. Trata-se de desenvolver inteligência emocional, capacidade de autorregulação, resiliência sob pressão e clareza mental em momentos decisivos”, complementa Paulo.

O trabalho de Coco na Seleção parte do entendimento de que performance não se constrói apenas com técnica e condicionamento, mas com uma abordagem integrada que reconhece e trabalha as necessidades emocionais de cada atleta. Isso envolve escuta ativa, construção de confiança, alinhamento de expectativas e a criação de um ambiente seguro, no qual o atleta possa expressar dificuldades sem que isso seja confundido com fragilidade.

A preparação emocional passa a ser planejada com a mesma seriedade que o treino físico e tático, incorporando acompanhamento psicológico, rotinas de gestão de estresse e estratégias para fortalecimento mental ao longo da temporada.

Ao tratar o cuidado psicológico como parte estruturante, e não como medida emergencial, a comissão técnica contribui para formar competidores mais preparados, seguros e consistentes.

O caso recente do ouro olímpico de Lucas reforça que o fortalecimento emocional não é discurso motivacional, mas estratégia competitiva. Em um cenário cada vez mais exigente, investir na preparação psicológica deixou de ser diferencial e passou a ser uma necessidade concreta para quem busca resultados duradouros e excelência contínua.

Sobre

Paulo Coco é técnico de voleibol e auxiliar-técnico da Seleção Brasileira Feminina, com uma trajetória marcada pela formação de atletas e pessoas. Pernambucano de Olinda, iniciou no esporte ainda na adolescência e construiu carreira como jogador profissional por uma década, passando por clubes como Banespa e Palmeiras/Parmalat. Desde 2003, integra a comissão técnica da Seleção ao lado de José Roberto Guimarães, acumulando medalhas olímpicas e títulos internacionais. Nos últimos anos, expandiu sua atuação para os Estados Unidos, onde comanda a LOVB Atlanta, liga profissional feminina norte-americana, sendo eleito melhor técnico da primeira temporada.