Quer saber se o treino está dando resultado? Veja onde fazer um check-up que revela a verdade em Florianópolis

Todo começo de ano costuma trazer a mesma cena: pessoas retomando as promessas feitas no fim do ano anterior, seja para manter o ritmo das atividades físicas, intensificar os treinos ou finalmente iniciar uma prática esportiva. Caminhada no parque, corrida na Beira-Mar, treino na academia da praça ou em espaços mais estruturados, afinal as possibilidades são inúmeras para quem busca mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Mas, independentemente da modalidade escolhida, especialistas reforçam a importância de um acompanhamento profissional capaz de orientar metas e ajustar rotas. Em Florianópolis, essa necessidade ganhou um reforço tecnológico: um check-up que avalia mais de 40 indicadores de saúde funcional e determina a chamada Wellness Age, a idade biológica do corpo. A avaliação está disponível na Ancre Gym, inaugurada recentemente na capital catarinense e que oferece o equipamento com exclusividade em Santa Catarina

O Checkup Technogym é um equipamento de avaliação física que utiliza sensores inteligentes e inteligência artificial para medir, em poucos minutos, mais de 40 indicadores relacionados ao funcionamento do corpo. Ele analisa seis pilares essenciais: força, condicionamento cardiorrespiratório, equilíbrio, mobilidade, composição corporal e aspectos mentais ligados ao desempenho, e reúne tudo em um mapa detalhado da condição física atual.

A partir desses dados, o sistema calcula a Wellness Age, uma estimativa da idade biológica do corpo, e aponta pontos fortes, fragilidades e áreas que precisam de evolução. “A avaliação pode ser feita por qualquer pessoa, independentemente do nível de condicionamento, inclusive por quem treina sozinho ou em academias, que costuma levar os resultados para professores e personal trainers ajustarem os treinos”, explica Henrique Noal, coordenador técnico da Ancre Gym.

Segundo o coordenador técnico Henrique Noal, os resultados são apresentados de forma clara, permitindo entender como hábitos de sono, alimentação e movimento influenciam o desempenho físico e emocional.

Visão ampliada da saúde

Como o exame pode ser repetido periodicamente, o usuário acompanha sua evolução em gráficos comparativos, observando de maneira objetiva o impacto das escolhas do dia a dia no corpo e na mente. O sistema também integra informações de sono e recuperação, permitindo ajustar treinos e estratégias de bem-estar de forma mais precisa e preventiva.

A Ancre Gym, que oferece treinamentos personalizados na academia, Ashtanga Yoga e grupo de corrida, está localizada no Koerich Beiramar Office, no Centro de Florianópolis. No perfil @ancregym é possível tirar dúvidas e conhecer mais sobre o espaço.