Férias não deveriam cansar mais do que a rotina

Férias existem para desacelerar. Para acordar sem alarme, esticar o café da manhã e viver a casa sem pressa. Ainda assim, para muita gente, o descanso vem acompanhado de uma lista invisível de tarefas domésticas que insiste em ocupar a cabeça mesmo nos dias livres.

Mais tempo em casa costuma significar mais circulação, mais refeições feitas ali e visitas inesperadas. O problema é quando isso transforma a pausa em vigilância constante. O chão que pede atenção, o banheiro que não sai da cabeça, a roupa acumulada. Aos poucos, o descanso vira cansaço disfarçado.

Para José Roberto Campanelli, diretor da rede de intermediação de serviços domésticos Mary Help, férias pedem uma mudança de mentalidade. “Quando a pessoa está de folga, a casa não pode virar uma fonte de cobrança. Descansar de verdade passa por abrir mão do controle absoluto e aceitar que nem tudo precisa estar impecável o tempo todo”, afirma.

Dados da PNAD Contínua, do IBGE, mostram que as mulheres ainda dedicam quase o dobro de horas semanais aos afazeres domésticos em comparação aos homens. Mesmo em períodos de descanso, essa carga não desaparece. Ela apenas muda de horário, o que ajuda a explicar por que tanta gente volta das férias com a sensação de não ter descansado o suficiente.

A relação entre tarefas domésticas e saúde mental também tem chamado atenção de especialistas. Pesquisas em saúde mental mostram que pausas reais, com redução eficaz das demandas e da sobrecarga, estão relacionadas à diminuição do estresse e da ansiedade, o que indica que o descanso envolve também aliviar a carga mental, não só ter tempo livre.

Diante dessa combinação de fatores, manter a casa ajeitada durante as férias não precisa ser sinônimo de esforço constante. Algumas escolhas simples ajudam a preservar a sensação de descanso:

- Reduzir expectativas e aceitar uma casa funcional, não perfeita;
- Organizar pequenos rituais diários de poucos minutos, como guardar objetos fora do lugar antes de dormir;
- Evitar grandes reorganizações em armários;
- Distribuir pequenas tarefas entre os moradores, evitando que tudo fique concentrado em uma única pessoa;
- Apostar em organização preventiva, como reduzir o acúmulo de objetos em áreas de uso comum e louças na pia da cozinha;
- Priorizar soluções práticas, como a contratação pontual de uma profissional para a faxina mais pesada, deixando apenas a manutenção leve para o dia a dia.

“Delegar tarefas não significa abrir mão do cuidado com a casa, mas escolher onde vale investir energia. Quando o essencial está resolvido, o descanso acontece de forma mais natural”, reforça Campanelli.

Férias não precisam ser sinônimo de casa impecável o tempo todo. Precisam ser sinônimo de leveza. Um lar acolhedor, organizado o suficiente para não gerar incômodo, mas flexível o bastante para permitir o que realmente importa nesses dias: presença, descanso e bem-estar.

Sobre a Mary Help

A Mary Help faz cerca de 700 mil diárias por ano e tem cadastradas mais de 9 mil diaristas preparadas para atender os clientes de forma prática, rápida e segura.