Infusões sem cafeína ganham espaço na rotina de quem busca foco e equilíbrio

O movimento é especialmente visível entre jovens e adultos sensíveis aos efeitos dos estimulantes. Em vez de múltiplos cafés ao longo do dia, muitos têm preferido bebidas naturais que ajudam a manter o foco ou promover o relaxamento, mas sem provocar sintomas como taquicardia, insônia ou agitação. Aumentaram também as buscas por termos como “chás para dormir”, “calmantes naturais” e “alternativas ao café”.

“Em pessoas com quadros de ansiedade, estresse crônico ou mesmo alterações hormonais, a cafeína pode piorar sintomas como irritabilidade, insônia, palpitações e dificuldade de concentração. Isso tem levado muitos a buscarem substituições que ofereçam bem-estar, mas sem estimular demais o sistema nervoso”, explica Daniela Cyrulin, nutricionista e parceira da Talchá.

O chá, antes visto como uma bebida para acalmar, agora ressurge como uma estratégia mais ampla de regulação do ritmo interno. Para dormir melhor, desacelerar no fim do dia ou mesmo manter a concentração com mais equilíbrio, os blends sem cafeína se tornaram protagonistas de um novo ritual de bem-estar. Feitos com ingredientes como camomila, melissa, capim-limão, rooibos, lavanda e hibisco, esses chás atuam de forma suave e constante, sem os altos e baixos causados por picos de cafeína.

Entre os principais recursos adotados estão os chás de ervas e blends sem cafeína, compostos por ingredientes como camomila, melissa, lavanda, capim-limão, hibisco e rooibos. Essas plantas têm histórico de uso na fitoterapia tradicional e podem atuar no sistema nervoso de maneira equilibrada, favorecendo o relaxamento e, em alguns casos, ajudando na qualidade do sono.

No mercado, há opções específicas voltadas para diferentes momentos do dia. Algumas infusões combinam ervas calmantes com frutas desidratadas e especiarias aromáticas, criando misturas que auxiliam no descanso noturno. Outras, mesmo sem cafeína, são pensadas para oferecer energia leve e foco moderado ao longo do dia, como o blend Vigor da Talchá, que reúne hibisco, camomila, maçã e aromas naturais que trazem sensação de frescor e estabilidade.

Esse tipo de formulação vem sendo buscado por pessoas que querem reduzir o consumo de estimulantes sem abrir mão da vitalidade e da clareza mental. “Essa mistura não só potencializa os benefícios antioxidantes dos ingredientes, mas também contribui para a saúde geral e o bem-estar mental, promovendo uma sensação de equilíbrio e revitalização no dia a dia”, comenta Cyrulin.

A procura por infusões sem cafeína segue em expansão, impulsionada por mudanças no padrão de consumo e pela crescente atenção aos efeitos da cafeína na saúde emocional e no sono.

Sobre Talchá:

Fundada em 2010 por Mônica Rennó e sua filha, Mariana Schvartsman, a Talchá nasceu com o propósito de transformar a cultura da bebida no Brasil, oferecendo aos consumidores uma seleção autêntica de chás de alta qualidade, infusões aromáticas e blends sofisticados. Com o slogan "Mudando sua percepção sobre o chá", a empresa busca proporcionar uma experiência sensorial única, combinando tradição e inovação para atender tanto apreciadores iniciantes quanto conhecedores exigentes. Além das bebidas, a marca também disponibiliza acessórios e kits presenteáveis, promovendo o chá não apenas como uma bebida, mas como um ritual de bem-estar e prazer.