Como a terapia familiar pode beneficiar as relações

A terapia familiar tem se mostrado uma importante ferramenta na resolução de conflitos familiares, fortalecendo laços e aprimorando a comunicação entre as pessoas. Além disso, contribui significativamente para o desenvolvimento emocional de crianças e adolescentes, possibilitando a identificação e solução de padrões disfuncionais de comportamento e auxiliando no enfrentamento de situações de crise, como separações e lutos familiares.

De acordo com o psicólogo e professor do curso de Psicologia da UNINASSAU Paulista, Cleyson Monteiro, esse tipo de terapia proporciona um ambiente seguro e acolhedor. “Por meio do diálogo e da mediação, os membros da família aprendem a expressar suas emoções e necessidades, construindo uma convivência mais harmoniosa e saudável. Esse método também previne desentendimento futuros e reflete positivamente em todas as áreas da vida, incluindo a saúde mental de todos os entes".

Sobre o impacto positivo no desenvolvimento emocional das crianças e adolescentes, ao participarem das sessões terapêuticas, os jovens aprendem a lidar com suas emoções, expressar seus sentimentos e desenvolver habilidades de comunicação compreensiva. Isso contribui para o bem-estar emocional e para uma melhor adaptação às situações do dia a dia.

“Também pode ajudar na identificação e solução de padrões disfuncionais de comportamento dentro da família. Muitas vezes, certas ações negativas se repetem ao longo das gerações e interferem na harmonia familiar. Por meio da terapia, as pessoas têm a oportunidade de compreender esses padrões e encontrar maneiras de mudá-los, promovendo relacionamentos mais construtivos”, ressalta Cleyson.

Em momentos de crise, como separações e lutos familiares, a terapia pode ser uma importante ferramenta de apoio. O profissional oferece um espaço seguro para que os entes expressem seus sentimentos e emoções, auxiliando-os no enfrentamento de situações difíceis e na busca de soluções que promovam a resiliência e a superação.

Nas sessões de terapia familiar, são utilizadas diferentes estratégias para promover a mudança e a resolução de problemas. "Podem ser aplicadas algumas técnicas, como escuta ativa, questionamento reflexivo e mediação de conflitos. Elas estimulam a reflexão sobre os valores e as crenças familiares, favorecendo a construção de um ambiente mais respeitoso", finaliza o psicólogo.