6 momentos para preferir o chá no dia a dia

Se você associa o chá àquela xícara fumegante na mão das nossas avós após o almoço, saiba que existem inúmeras outras formas de aproveitar essa que é a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água. O chá se destaca pela versatilidade e traz benefícios e bem-estar em diferentes momentos do dia. Hidrata após o treino, pode substituir o café ou ser consumido antes de dormir, é uma ótima opção de bebida para a lancheira das crianças. Tudo depende do tipo de mescla que você escolher.

A Tea Shop, maior e mais especializada rede de chás premium do país, selecionou seis momentos para inserir o chá no dia a dia. Confira e escolha a sua hora do chá:

1. Na hora da atividade física: Rooibos

A bebida que ficou conhecida como chá vermelho da África por causa da cor marcante e da origem, na verdade é uma infusão. Afinal, não é feita da Camellia sinensis, a planta asiática que origina o chá. O Rooibos é um arbusto nativo da África do Sul e se tornou uma tendência entre atletas e pessoas que praticam exercícios físicos, pois é conhecido pelo alto teor em minerais e, por isso, age como um isotônico natural e ajuda a repor os sais minerais perdidos na transpiração. Além disso, por ser livre de teína, que é a cafeína dos chás, o Rooibos não é estimulante e pode ser consumido antes de dormir.

2. Para a lancheira das crianças: infusões

Preparar uma lancheira saudável é um desafio diário para papais e mamães. Por não conterem a estimulante teína, uma ótima opção são as infusões. Você já leu no momento número 1 ali em cima que o Rooibos é uma boa pedida, pois além de hidratar é rico em vitaminas e sais minerais, mas existem mil tipos de infusão a base de frutas e especiarias. Outra vantagem é que elas não contêm as altas concentrações de açúcar presentes em bebidas industrializadas, como sucos e refrigerantes.

A esta altura você deve estar se perguntando: e como transportar? A resposta tem duas palavras: travel tea. Além de conservar a infusão na temperatura desejada, o recipiente térmico é uma verdadeira mão na roda pela praticidade.

3. Para substituir o café: chá preto

O chá preto é produzido a partir das folhas da Camellia sinensis, porém com maior oxidação – as folhas são expostas ao ar para secar. O resultado é uma bebida com maior concentração de teína, a “cafeína” do chá. Para você ter uma ideia, o chá preto contém cerca de 47 miligramas dela por xícara, enquanto o chá verde tem 28 miligramas por xícara. Se você anda tomando café demais, é uma boa pedida para substituir.

4. Para aumentar a concentração: Matcha

O ponto forte deste super chá verde japonês em pó, obtido pela moagem de folhas verdes da Camellia sinensis, também é a alta concentração de teína. Uma xícara de Matcha equivale a 10 xícaras de chá verde normal. Ideal para acompanhar os estudos ou para tomar naquela reunião que exige foco total.

5. Para relaxar e dormir melhor: Valeriana, Rooibos e Calm Moment

O hábito de bebericar um chá antes de dormir pode reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono. Mas a esta altura você já sabe: nada de mesclas com teína. Infusões à base de ervas, especiarias, flores e frutas são excelentes parceiras de uma noite bem dormida. As dicas são a valeriana, o Rooibos ou a infusão Calm Moment, que contém folhas de tília.

6. Para drinks e comemorações: infusões e outros chás

Chá no drink? Claro que sim! A dica aqui são as infusões e outros chás que realçam o sabor da bebida. Além de refrescantes, garantem um toque único de personalidade aos coquetéis. O segredo é dar asas à imaginação e não ter medo de combinar os sabores e os ingredientes.

Custo-benefício

E se você é daqueles que acham o chá caro, faça as contas. O preço médio de 50 gramas de chá premium nas lojas da Tea Shop é de R$ 31,90. Como o rendimento é de 2 gramas por xícara, são 25 xícaras de chá a um preço inferior a R$ 1,27 por xícara. É mais barato do que um café em cápsula, uma lata de refrigerante ou um suco industrializado.

A Tea Shop

A Tea Shop é a maior e mais especializada rede de chás premium do país. As mesclas são vendidas a granel e expostas em latas para manter o aroma e o frescor, compondo prateleiras douradas que dão um aspecto visual único às lojas. As folhas vêm das principais regiões produtoras do mundo e exibem selos internacionais de procedência e adoção de técnicas sustentáveis de cultivo nos países de origem.

As lojas no Brasil ficam em São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília, Belo Horizonte, Porto Alegre, Curitiba, Salvador, Fortaleza, Recife, Goiânia, Cuiabá, Vitória, Florianópolis, Maceió, João Pessoa, Santos, Gramado, Balneário Camboriú, Niterói, Londrina e Caxias do Sul.

O site teashop.com.br disponibiliza uma vitrine de mesclas à escolha do consumidor, com dicas para saborear em diferentes momentos do dia (manhã, após as refeições, antes de dormir, no pré e pós-treino etc.) e para harmonizar com todos os tipos de comida e bebida.