Especialista em alimentação saudável convida seguidores para semana de desafio
- Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por Gabrielle Monice
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Receitas práticas, dicas de compras, planejamento de cardápio e como fazer disso um hábito para a vida são os temas ensinados de 7 a 14 de junho
Nesta segunda-feira, 7, começa a Semana Saudável da Chef Dani Faria Lima. Até o dia 14 de junho, a especialista em saúde e bem-estar por meio da alimentação, ensina seus seguidores a melhorar os hábitos alimentares com receitas, dicas, planejamento de cardápio e compras de forma didática e descontraída.
“Para se alimentar de forma saudável não precisa ter sacrifícios, restrições ou exageros. Depois que você entende isso, fica mais leve e prazeroso cozinhar e pensar no cardápio”, conta a Chef Dani, que ensina seus alunos a cozinhar receitas práticas, planejar melhor a alimentação e identificar o que não faz bem ao corpo.
Entre os temas das aulas estão prevenção e saúde na alimentação, alimentos que não fazem bem ao corpo, planejamento das refeições, fome e saciedade, receitas práticas, saborosas e saudáveis, e lições para tornar tudo isso um hábito.
“Vou ensinar refeições saudáveis com mais sabor, fáceis de fazer, mas também vamos falar de se alimentar melhor para entrar em forma, melhorar o resultado dos seus exames médicos, blindar a sua saúde e colher os benefícios de uma vida plena e sem dor graças aos hábitos de uma alimentação planejada para trazer bem-estar e saúde”, finaliza a Chef.
Até o dia 14, a Chef faz lives no Instagram e no Youtube todos os dias, às 11h, para falar dos temas abordados, e às 19h30, cozinhando e mostrando que é possível ser saudável com a prática culinária. Os inscritos também terão acesso aos e-books e a quatro aulas gravadas.
Ao final, todos terão a oportunidade de entrar na Comunidade Saudável da Chef com um valor promocional, na qual a Dani ensina o passo a passo das suas receitas, com vídeos e todos os seus segredos e dicas para manter os aprendizados em dia e ampliar ainda mais as possibilidades na cozinha saudável.
Para se inscrever, basta acessar: minhasemanasaudavel.danifarialima.com.br
Chef Dani Faria Lima - Healthy Chef especialista em alimentação saudável, formada pelo Natural Gourmet Institute, em Nova York, também foi aluna do Chef Jamie Oliver, em Londres, além de muitos cursos e workshops pelo Brasil. Dani tem 37 anos e atua há 3 criando e ensinando receitas saudáveis, substituições para cardápios com restrição alimentar e consultorias de alimentação para bem-estar, com diversos cases de sucesso de melhoria de problemas de saúde apenas com mudanças na relação com a comida.
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