Especialistas recomendam rotina de autocuidado

Com o isolamento social que dura mais de 60 dias, a preocupação com a saúde e o bem-estar físico e mental deve estar na prioridade das pessoas. Esse é o alerta de psicólogos, que recomendam uma rotina de autocuidado para manter a mente sã em um corpo são. Com o fim das aparições públicas, muita gente passou dias de pijama e não viu mais motivos para usar itens como maquiagem e perfume.

Para a coordenadora dos cursos de pós-graduação do Centro Universitário Una, a psicóloga Andréia Barreto, a saúde mental tem total relação com autocuidado e autoestima. “Para algumas pessoas, o fato de estarmos sem acesso a salões de beleza, barbearias e afins, é motivo para não se cuidar e a falta de cuidado com o corpo físico afeta o corpo psíquico”, diz.

Segundo a especialista, a preocupação com o excesso de estresse causado pelos momentos de incerteza, poderá se agravar com a retomada da rotina, que aos poucos vai acontecendo nas cidades. “Vivemos tempos de dúvidas e incertezas de como será a movimentação e as nossas vidas”, pondera.

Separar um pequeno momento do dia para cuidar de si é fundamental. Cuidar da alimentação, fazer atividades físicas, cuidar das unhas, dos cabelos e da pele, como usar o hidratante favorito para dormir faz bem não só para o corpo, mas também para a mente.

Segundo Vanessa Machado, gerente da categoria de cuidados pessoais do Boticário, a pandemia proporcionou a retomada de hábitos deixados de lado nos últimos anos. Com o comércio fechado em diversos municípios, inclusive salões e barbearias, muitas pessoas aderiram ao conceito "do it yourself ". Os cuidados com pele, cabelos e unhas estão sendo feitos por conta própria em suas casas.

"Os produtos de cuidados pessoais passaram a ser protagonistas na nova rotina da população. E essa realidade reforça a importância do autocuidado, trazendo mais amor próprio e leveza para os rituais diários” conclui Vanessa.

Dica Nativa SPA Rosé

Terminar uma atividade estressante com um bom banho pode fazer a diferença no dia. A nova linha Nativa SPA Rosé é vegana e oferece produtos com ingredientes naturais que auxiliam no autocuidado.

O ritual pode começar no banho, em que a água morna e a fragrância certa vão ajudar no relaxamento. Aqui, a dica é usar o Sabonete Líquido Pétalas, para ficar com a pele macia e suave já na primeira aplicação. O Shampoo e o Condicionador Nativa SPA Rosé contêm proteína de quinoa, aliada a um exclusivo blend de rosas. Essa combinação devolve a vitalidade e protege o cabelo, reduzindo a quebra dos fios em 9 vezes.

O cuidado continua depois de sair do chuveiro, com o Óleo Precioso Multibenefícios. Feito com 95,8% de ingredientes naturais, o produto combina as propriedades da quinoa e da rosa mosqueta e é indicado para aplicações na pele do corpo, do rosto e no cabelo. No rosto, o óleo reduz rugas e linhas finas. Nos cabelos, deixa os fios mais luminosos e reduz a quebra e, no corpo, hidrata, nutre e uniformiza a pele, especialmente nas áreas mais ressecadas, como cotovelos, joelhos e pernas. Para finalizar os cuidados com o corpo, é só aplicar a Loção Desodorante Nativa SPA Rosé que melhora visivelmente a textura da pele e devolve o viço desde a primeira aplicação.