Muay thai, Resistência Muscular Localizada e HIIT estão entre aulas online oferecidas pela SELFIT Academias
Marca mantém grade de treinos virtuais durante quarentena
Muay thai, Resistência Muscular Localizada e HIIT estão na grade de programação virtual da SELFIT Academias para os próximos dias.
A rede low cost high value está oferecendo diariamente aulas online em seus canais na Internet (redes sociais, apps e site), com dicas de exercícios fáceis a serem realizados em casa, sem a necessidade de contato físico ou uso de equipamentos.
A marca fechou suas portas no dia 19 de março, em todas as unidades espalhadas pelo Brasil, por conta da pandemia de COVID-19.
Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa, apelidada de “a arte das oito armas”, por combinar punhos, cotovelos, joelhos e canelas para golpear. A RML (Resistência Muscular Localizada), por sua vez, treina resistência e força, para aumentar a capacidade muscular.
Por último e não menos importante, o HIIT é a sigla para o termo inglês “High Intensity Interval Training”, que em português significa treino intervalado de alta intensidade. Nele, a pessoa atinge picos de alta intensidade, intercalando com períodos de baixa intensidade, tendo como objetivo queimar calorias.
Também estão na programação aulas de Zumba, Pilates e Yoga. Semanalmente, a SELFIT propõe uma grade diversificada de treinos, que pode ser conferida no Instagram da marca.
As ferramentas digitais da rede são gratuitas e podem ser utilizadas por toda a população, não apenas por alunos.
Além disso, a SELFIT conta com dois aplicativos, um para orientação nutricional (App Self Sem Culpa) e outro específico para treinos, o App SELFIT.
A rede também está promovendo duas Lives diárias no Instagram para auxiliar durante o período de resguardo.
Sobre a SELFIT
A SELFIT Academias foi fundada em 2012, com a primeira unidade implantada em Salvador, na Bahia. Desde então, atinge um crescimento médio de 100% e já opera como a segunda maior do segmento no Brasil.
Em 2015, decidiu associar-se ao fundo H.I.G Capital, elevando o negócio a uma nova escala e acelerando o seu crescimento.
A SELFIT iniciou em 2019 um forte processo de expansão para o Sudeste brasileiro, que inclui o sistema de franquias também.
O formato da academia tem o objetivo de atender às necessidades dos alunos que desejam encontrar a sua melhor versão, desenvolvendo uma relação de felicidade, leveza e prazer com os exercícios.
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