Studio Velocity dá 6 Dicas para fazer terapia em movimento
Método Velocity desenvolve os pilares físico, mental, emocional, energético e social dos alunos
As aulas aplicadas no Studio Velocity traduzem os benefícios físicos e mentais da atividade através do método exclusivo, convidando o aluno a desenvolver uma experiência profunda de meditação ativa em cima de uma bike e com a frequência cardíaca elevada. As emoções são liberadas e o corpo passa a experimentar uma verdadeira terapia em movimento.
Conheça abaixo algumas dicas da Velocity para entrar na “vibe” desse conceito e aderi-la à sua rotina.
Dica 1 – Tenha tempo de perceber o que você vai realizar na aula. Chegue sempre antes do horário para que possa iniciar e absorver os comandos da atividade da forma mais positiva possível;
Dica 2 - Tente estar presente no que está fazendo através da percepção da sua respiração;
Dica 3 – Entenda a percepção do seu corpo, ou seja, como você está naquele momento para fazer o exercício e receber os benefícios dele;
Dica 4 - Esteja aberto aos sentimentos que podem aflorar durante o exercício, em função das substâncias que serão produzidas pelo seu próprio corpo;
Dica 5 - Procure relaxar a sua mente o máximo possível. Desconecte-se de problemas e da rotina, esteja predisposto a viver aquele momento de forma intensa;
Dica 6 - Esteja ligado no movimento. Compreenda os movimentos da aula para alcançar a melhor versão de si.
Sobre o Studio Velocity
Velocity é uma experiência de bike indoor que trabalha o corpo por completo e vai além do conceito tradicional de treinamento físico. Com queimas calóricas de até 1000 kcal/aula, a aula trabalha a mente sobre a bike, conectando o indivíduo ao momento, resgatando sua força interna e elevando sua autoestima. Indicada para qualquer idade e condicionamento, também pode ser praticada por deficientes físicos, visuais e auditivos.
Sobre o Grupo Velocity
Pioneiros em studios boutique no Brasil, em especial no segmento de bike indoor, o grupo foi inaugurado em 2014, cujo objetivo principal era o de revolucionar o mercado fitness brasileiro, através de experiências únicas. A rede desenvolveu um método focado no bem-estar mental do aluno, dedicado à melhoria dos resultados físicos, emocionais e produtivos do indivíduo. Detém as marcas Velocity e Kore, com posicionamentos diferentes, mas que compartilham sensações e a essência wellness na execução das atividades.
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