Coqueiro ensina receita de yakissoba de atum para variar no cardápio
- Crédito de Imagens:Divulgação - Escrito ou enviado por Beatriz Alves
- SEGS.com.br - Categoria: Receitas
Muitas vezes temos vários ingredientes na geladeira e não sabemos o que fazer para variar o cardápio, não é? Ainda mais com atum e legumes, que geralmente sempre ficam como acompanhamento de algum prato rotineiro. Dessa vez a Cozinha Experimental Coqueiro separou a receita de yakissoba de atum e vai te ajudar a sair do corriqueiro e se deliciar com essa delícia da culinária chinesa.
Confira:
Yakissoba de atum
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 30 minutos
Dificuldade: Fácil
INGREDIENTES
Meio pacote de macarrão próprio para Yakissoba (250 g)
2 colheres (sopa) de azeite de oliva
1 cebola grande cortada em cubos médios
1 cenoura pequena cortada em rodelas
4 colheres (sopa) de amido de milho
3 xícaras (chá) de água
meia couve-flor pequena cortada em buquês
meio brócolis pequenos cortados em buquês
meio pimentão vermelho em cubos médios
1 xícara (chá) de ervilha torta cortada em pedaços médios
1 xícara (chá) de molho de soja shoyu
4 folhas médias de repolho roxo cortadas em pedaços médios
4 folhas médias de acelga em fatias
2 latas de Atum Sólido em óleo COQUEIRO escorrido (170 g cada)
2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada
MODO DE PREPARO
1- Cozinhe o macarrão para Yakissoba conforme as indicações da embalagem. Reserve.
2- Em uma panela grande, aqueça o azeite e o óleo de gergelim em fogo médio. Junte a cebola, a cenoura, a couve-flor, os brócolis e o pimentão e refogue por 2 minutos.
3- Adicione o macarrão reservado e refogue por mais alguns minutos.
4- Dissolva o amido de milho na água e junte ao refogado com o molho de soja e cozinhe por mais 3 minutos, mexendo sempre.
5- Retire do fogo, acrescente o repolho, a acelga e o Atum Sólido em óleo COQUEIRO e misture delicadamente.
6- Sirva em seguida.
DICA
– O molho de soja já possui sal, por isso experimente a preparação antes de servir e se necessário, adicione sal a gosto.
– Para um sabor mais oriental, experimente adicionar 2 colheres (chá) de óleo de gergelim ao refogado.
– Experimente adicionar cogumelos como shimeji e shitake ao refogado de legumes.
Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...:
https://www.facebook.com/groups/portalnacional/
<::::::::::::::::::::>
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte... www.segs.com.br
<::::::::::::::::::::>
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar e sera atendido. - Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
<::::::::::::::::::::>