Brasil, 25 de Agosto de 2019

Experts em corrida se reúnem para um evento único em BH: o “Training 4 Runners”

Crédito Wagner Araújo.3 Crédito Wagner Araújo.3

Profissionais especializados em corrida de rua promovem momentos de conhecimento sobre o treinamento físico ideal para corredores

Nos meses de agosto, setembro, outubro e novembro, os amantes da corrida rua contarão com um evento muito especial em Belo Horizonte, o “Training 4 Runners”. O encontro pretende abordar o que realmente funciona no esporte com técnicas e temas diversos discutidos por profissionais extremamente competentes e bem conceituados no segmento. Para aqueles que desejam participar de um evento completo, com experiências únicas no treinamento de corredores, as inscrições já estão abertas no Sympla (sympla.com.br/training-4-runners---1-etapa---periodo-de-base__584777?s_src=584751). O mesmo link também te leva à uma opção promocional na compra do combo das quatro etapas de uma vez só.

Serão quatro etapas com encontros focados em tudo o que envolve o treinamento de corredores com temas diferenciados como: preparação física, ritmo da passada, postura, a relação treinador/atleta, como obter o melhor aproveitamento dos treinos, treino de força, nutrição, recursos para recuperar para o próximo treino, entre diversos outros temas pertinentes. “O evento é dedicado a todos os amantes da corrida. Aqueles que dedicam horas, dias e anos fazendo esse esporte já pararam para perceber o turbilhão de informações que recebemos? Por esse motivo vamos ao encontro da verdade, ao que realmente funciona, ao lado de profissionais competentes e com extremo conhecimento do assunto”, destaca Roger Andrade, idealizador do evento.

Nomes como Heleno Fortes, atleta e idealizador da HF Treinamento Esportivo, Nílcio Flávio, fisioterapeuta esportivo do Centro de Treinamento FIVE, Ricardo Vidal, fisioterapeuta e diretor técnico do Centro de Treinamento FIVE, Igor Gomes, treinador de força e condicionamento e sócio do Centro de Treinamento Propulse, Roger Andrade, preparador físico e treinador da Top Trainer, Bárbara Gabriela, médica endocrinologista da Clínica Be Light Estar Bem e Dani Sabino, nutricionista da Clínica Be Light Estar Bem, integram o grupo de mentores dos quatro dias de evento que serão divididos em quatro meses.

No dia 01/08, foi reazliado um encontro de apresentação do evento, que pode ser conferido no link: youtu.be/epLf2I2cGk8 .

Programação completa

1ª etapa - Período de base
Data: 24/08 (sábado), das 07h30 às 11h30
Local: Body Tech Ponteio - BR-356, 2500 - Santa Lúcia
Palestrantes: Nílcio Flávio e Igor Gomes
Descrição: Base é o período que se estrutura o corpo para aguentar toda a temporada de treinos. Como é a preparação física nesse período, o que se deve e o que não se deve fazer, quais são as dúvidas nesse momento de se preparar, musculação ou funcional, subir morros na corrida ou apenas treinos no plano e como melhorar o ritmo da passada e a postura.

2ª etapa - Treinamento específico “Limiar”
Data: 28/9 (sábado), das 07h30 às 11h30
Local: Body Tech Ponteio - BR-356, 2500 - Santa Lúcia
Palestrantes: Heleno Fortes e Roger Andrade
Descrição: Nesse momento, considerado um dos mais importantes no processo do corredor, após passar por uma preparação do corpo para aguentar a programação da temporada é hora de acertar, errar e aperfeiçoar tudo o que irá fazer para conseguir seu objetivo. Treinador e atleta devem estar em perfeita sintonia para que cada detalhe não passe despercebido. Como fazer para se ter um melhor aproveitamento do treino específico e também o que a ciência fala sobre o treino de força nessa etapa.

3ª etapa - Nutrição e o futuro do corredor
Data: 27/10 (domingo), das 07h30 às 11h30
Local: Body Tech Ponteio - BR-356, 2500 - Santa Lúcia
Palestrantes: Bárbara Gabriela e Dani Sabino
Descrição: Glúten, carboidratos, proteína e hormônios, quem são os vilões do corredor? O que tem acontecido com você nesses últimos anos que não conseguiu diferenciar o mal do bem e como devemos nos comportar com tantas novidades surgindo nas redes sociais? As palestrantes capacitadas e com experiência prática na corrida mostrarão o que é necessário entender sobre essa mudança nutricional que aconteceu nos últimos anos.

4ª etapa - Recovery
Data: 24/11 (domingo) das 07h30 às 11h30
Local: Centro de Treinamento FIVE - Rua. Major Lopes, 696 - São Pedro
Palestrante: Ricardo Vidal
Descrição: Nessa última etapa nada melhor que uma massagem pra relaxar! Mas quem disse que recuperar é relaxar por completo? Massagem, bota pneumática, tanque frio, corrida leve ou liberação miofascial; quais recursos utilizar para melhor recuperar para o próximo treino? Serão abordados cada um desses assuntos e como pode ser contraditório o “off” completo do corredor.

Serviço: “Training 4 Runners”
Datas: 24/08, 28/9, 27/10 e 24/11
Locais:
Body Tech Ponteio - BR-356, 2500 - Santa Lúcia
Centro de Treinamento FIVE - Rua. Major Lopes, 696 - São Pedro

Inscrições:
www.sympla.com.br/training-4-runners---1-etapa---periodo-de-base__584777?s_src=584751

4 Etapas - R$399,00 (1 EcoBag, 1 camisa + 4 medalhas + Brindes dos patrocinadores)
1ª Etapa - 149,00 (1 EcoBag, 1 medalha da 1ª etapa + Brindes dos patrocinadores)
2ª Etapa - 149,00 (1 EcoBag, 1 medalha da 2ª etapa + Brindes dos patrocinadores)
3ª Etapa - 149,00 (1 EcoBag , 1 medalha da 3ª etapa + Brindes dos patrocinadores)
4ª Etapa - 149,00 (1 EcoBag , 1 medalha da 4ª etapa + Brindes dos patrocinadores)


Compartilhe:: Participe do GRUPO SEGS - PORTAL NACIONAL no FACEBOOK...: https://www.facebook.com/groups/portalnacional/

Separador
IMPORTANTE.: Voce pode replicar este artigo. desde que respeite a Autoria integralmente e a Fonte...  www.segs.com.br
Separador
No Segs, sempre todos tem seu direito de resposta, basta nos contatar que voce sera atendido. - Importante sobre Autoria ou Fonte..: - O Segs atua como intermediario na divulgacao de resumos de noticias (Clipping), atraves de materias, artigos, entrevistas e opinioes. - O conteudo aqui divulgado de forma gratuita, decorrem de informacoes advindas das fontes mencionadas, jamais cabera a responsabilidade pelo seu conteudo ao Segs, tudo que e divulgado e de exclusiva responsabilidade do autor e ou da fonte redatora. - "Acredito que a palavra existe para ser usada em favor do bem. E a inteligencia para nos permitir interpretar os fatos, sem paixao". (Autoria de Lucio Araujo da Cunha) - O Segs, jamais assumira responsabilidade pelo teor, exatidao ou veracidade do conteudo do material divulgado. pois trata-se de uma opiniao exclusiva do autor ou fonte mencionada. - Em caso de controversia, as partes elegem o Foro da Comarca de Santos-SP-Brasil, local oficial da empresa proprietaria do Segs e desde ja renunciam expressamente qualquer outro Foro, por mais privilegiado que seja. O Segs trata-se de uma Ferramenta totalmente automatizada e controlada por IP. - "Leia e use esta ferramenta, somente se concordar com todos os TERMOS E CONDICOES DE USO".
Separador

Adicionar comentário
Aja com responsabilidade, aos SEUS COMENTÁRIOS em Caso de Reclamação, nos reservamos o Direito, a qualquer momento de Mudar, Modificar, Adicionar, ou mesmo Suprimir os comentarios de qualquer um, a qualquer hora, sem aviso ou comunicado previo, leia todos os termos... CLIQUE AQUI E CONHEÇA TODOS OS TERMOS E CONDIÇÕES DE USO. - O Nosso muito obrigado - Esta ferramenta é automatizada...Sucesso!


voltar ao topo

Notícias ::

NEWSLETTER SEGS