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Precisando dar uma reviravolta na vida? Saia de perto de todas as distrações, tenha foco!

Precisando dar uma reviravolta na vida? Saia de perto de todas as distrações, tenha foco!

Especialista em desenvolvimento humano dá 4 dicas do que fazer para conseguir ser bem sucedido na vida pessoal e profissional

Pesquisas realizadas nos EUA apontam que um dos problemas mais difíceis de combater é a falta de foco. Em pontos ápices de conquistas na vida, não focar resulta em perda de tempo, desgaste de energia e desânimo. Em muitas situações que requerem colocar esforços diante de algo desejado, definir um alvo e direcionar a atenção para ele é fundamental. Do contrário, há grandes chances de se perder pelo caminho e de se desvirtuar da realização.

Segundo a coach de desenvolvimento humano, Andreia Rego, o essencial para completar qualquer atividade, seja do dia a dia ou para longo prazo, é ter foco. “Se algo é realmente importante e fará diferença na vida, dê enfoque e siga permanentemente em frente. As ideias, alternativas e ações nascerão com força total”, diz.

Andreia diz que é necessário que se busque tudo aquilo que se quer e, ao mesmo tempo, se permita observar os sinais e as portas se abrindo para fluir com os resultados e desfrutar das oportunidades. “A vida é uma mistura de fazer acontecer e também deixar que as coisas aconteçam”, completa a coach.

De acordo com a especialista, há 4 ações que geram potenciais realizações:

1 – Livrar-se das distrações: “Elas não contribuem para o alcance de resultados quando estamos num período crucial”, afirma.

2 – Dividir um grande objetivo em metas curtas: “Dessa forma, haverá o retorno breve e a sensação positiva do engajamento”, comenta Andreia.

3 – Evitar procrastinação: “Com metas menores e prazos definidos, é possível avançar e gerar automotivação para continuar”, aconselha.

4 - Gerar pensamentos otimistas: “Nada acontece de um dia para o outro. Existem sonhos de curto, médio e longo prazo. Alguns, difíceis, mas nada que seja impossível com vontade, atitude e plano de ação”, diz a coach.
Andreia acrescenta que não há espaço para queixas, vitimizações e reclamações quando tudo que se quer é ser feliz e bem-sucedido. “Então, supere-se, extraia as forças necessárias para viver o que sonha, dê mil voltas por cima e foque. Toda essa orquestra depende de você”, conclui a especialista.

 

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